Il existe énormément de sortes de yoga : vinyasa, hatha, ashtanga, Iyengar, rocket mais aussi yoga du rire, beer yoga… Parfois on s’y perd un peu! Le yoga restauratif est une pratique qui va se focaliser sur la relaxation dans la posture, il faut essayer le plus possible d’avoir une respiration complète (article précédent) […]
Qu’est ce que le yoga restauratif? Lire la suite »
La respiration complète est en réalité la respiration naturelle. Si vous avez déjà observé un bébé endormi, vous vous êtes sûrement fait la réflexion de la tranquillité qu’il dégage. C’est vers cet état de bien-être que nous voulons aller. Pour cela, il faut d’abord comprendre qu’il y a trois respirations : abdominale,
Respiration complète Lire la suite »
Ce site internet me permet de me mettre en contact avec vous et de vous expliquer qui je suis et ce que je vous propose. Néanmoins, il y a de nombreux sujets dont j’aimerais parler et que je souhaite détailler davantage. Ce blog me permettra donc de vous présenter les nombreux accessoires que j’adore utiliser
Bienvenu.e.s à tout.e.s! Lire la suite »
